손흥민 햄스트링 부상 복귀시기

손흥민 햄스트링 부상 복귀 시기

2020~21 잉글랜드 프리미어리그(EPL)  3라운드 뉴캐슬 유나이티드와의 경기에서 손흥민은 왼쪽 윙으로 출전해 전반 45분을 소화하고 교체되었는데요. 당시에는 토트넘의 살인적인 스케쥴로 인하여 체력안배를 목적으로 손흥민을 교체하는듯 했으나 경기가 끝나고 나서 햄스트링 부위에 부상이 생긴걸로 확인되었습니다. 

부상당한 손흥민 햄스트링은 어느부위? 

스포츠 선수들은 손흥민처럼 햄스트링을 자주 부상당하고 하는데요. 이 햄스트링은 슬곽근, 오금 Hamstring이 라고도 표현되는 부위입니다. 햄스트링은 하나의 근육은 아니고 걷기, 뛰기 동작등을 멈추거나 속도 감속 혹은 방향을 바꿔주는 역할을 하는 근육들을 통칭해서 부르는 말입니다. 

손흥민 햄스트링 부상처럼 프로선수들이 많이 걸리지만 일반인들도 아주 격한 운동을 할경우 겪을 수 있는 질환입니다. 평상시에 스트레칭을 운동시작,끝나고 해주고 너무 격한 운동은 조심해야 합니다.

손흥민 햄스트링 부위

손흥민 햄스트링 부상의 원인

1. 근육 불균형

2. 과도한 부하

3. 이미 햄스트링 부상이 있는 경우

4. 틀어진 골반

5. 유연성이 떨어진 경우 

햄스트링 부상 증상

1단계 : 가벼운 햄스트링 당김 또는 긴장으로 인한 변형

2단계 : 부분적인 햄스트링 파열

3단계 : 심한 햄스트링 파열 

손흥민 햄스트링 부상 회복, 복귀시기 

햄스트링 부상에서 회복하는 시간은 부상 정도에 따라 다릅니다.

1단계 : 1~3주 - 경미한 근육 당김 또는 긴장

2단계 : 4~8주 

3단계 : 3~6개월 수술이 필요할 수도 있음

손흥민의 복귀시기는 10중순으로 추축하는 걸로 보아 1단계 부상인거 같습니다.  당분간 손흥민 햄스트링 부상에서 회복하기 위해 리그경기와 올림픽 대표팀 소집에 참가하지 않고 휴식과 회복에 전념할 계획입니다. 무리뉴 감독의 예상대로라면 복귀 시점은 10월 18일 웨스트햄 유타이티드와의 리그 5라운드 홈 경기가 될 전망입니다.